快眠コンサルティング

理想的なねむりの習慣化でパフォーマンスをあげることを目的とした「実践型コンサルティング」です。

本コンサルティングは、1.気づく   2.実践する(意識を変える) 3.習慣化する(結果を変える)の3ステップで構成されています。

ねむりの質は、毎日の生活習慣に大きく影響されます。まずは、眠りの質、生活習慣の現状に向き合い、問題点、改善点に気づくことから始まります。
そして、具体的な改善点や快眠の方法を実践していただきます。一人では難しい、続かないことも睡眠インストラクターがいるので安心して継続できます。

こんな方にオススメ

睡眠時間は足りているはずなのに日中眠い、疲れが取れないと感じている
寝つきが悪い(なかなか寝付けない)
朝、なかなか起きれない
日頃から睡眠時間が足りないと感じている
もっと質の良い睡眠を手に入れたいと思っている

*快眠コンサルティングは睡眠障害などを改善するようなものではありません。

コンサルティングの内容と具体的な流れ

お問合せ/お申込み

ねむりの相談会
○ねむりの相談会では、睡眠インストラクターがお悩み・お困りごとをヒアリングしてミニ診断を行います。
理想的なねむりに近づくためのミニアドバイス付きの30分です。
○ねむりの相談会料金 1回30分 3,000円 税別(*1名1回限り)
お申込みはこちら ≫
相談会
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ガイダンス

サービス内容ご説明

○睡眠インストラクターがコンサルティングの内容と流れをご説明

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正式ご依頼

○コンサルティング料金 30,000円(税別)をお支払い
○ご入金確認後にコンサルティング開始

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コンサルティング開始

カウンセリング

○ねむりの現状把握と検証・分析(問診&睡眠セルフチェック)

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快眠プラン設計

○快眠プランをご提案

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実践

快眠プラン30日間

○メールサポート(2回)

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コンサルティング終了

効果測定

○効果測定と検証・分析(問診&睡眠セルフチェック)
○習慣化アドバイス

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ねむりの相談会 / 快眠コンサルティングお申込みフォーム

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ねむりの相談会(1回30分 3,000円 税別)快眠コンサルティング(30,000円 税別)

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